什么是“衰弱指数”?老年人如何预测自己的健康

2019-04-25 17:21:41    来源:钱江晚报    

人与人是不一样的。同样的年纪,有的人健康,有的人衰弱。黄氏益寿强身膏2017年进入浙江的时候,原浙江省中医院的药房主任、我省国家级中药师徐锡山教授看过,他说“方好的,药也好的。”徐锡山教授,今年92岁,每天买菜都是骑自行车。以前以为是人家说说的,上周,我们亲眼看到他骑在杭州西湖大道上。我们惊呼:“徐老啊,你不要再骑自行车啦!”他却说:“没事的,没事的。”

因此,医生发现,预测一个人未来会不会生病,会不会摔倒,会不会住院,疾病会不会好起来,离开生命终点有多远,看年纪是不准的,而有一个指数,比年龄更准,这个指数,就是“衰弱指数”。

“衰弱指数”有5项内容

第一个指数:体重。如果体重一年比一年轻,或者65岁以后明显比中年时候瘦,得1分;

第二个指数:走路速度。走路速度跟中年的时候差不多,那就是正常的。如果走路速度越来越慢,得1分;

第三个指数:握力。自己对照一下,手劲是不是比年轻时大幅下降,甚至拿一根葱都觉得重了?如果是,得1分;

第四个指数:体力活动。如果越来越不想动,老是想躺着,得1分;

第五个指数:疲劳感。很多老人,早上睡醒了,也不再有年轻时神清气爽的感觉,白天莫名其妙感到没有力气,疲劳感挥之不去。如果是这样,得1分。

上面总共5分,得1-2分的,是衰弱综合征前期;3分以上是衰弱综合征晚期。

同样的补品,衰弱综合征前期的人,吃了可能效果好,衰弱综合征晚期的人,吃了效果差。

一周前,杭州有位老太太让女儿到老字号给自己买黄氏益寿强身膏,说之前楼梯爬不上去,现在爬得上去了。像她这样的情况,就属于衰弱综合征前期。

膏方是有助于延缓“衰弱指数”的好办法

“衰弱指数”提醒我们:体重越轻,握力越弱,走路越慢,疲劳感越强,体力活动越不想做,未来健康就越差,毛病就越不容易好,未来就越容易摔倒,越容易住院,离生命终点就越近。

2017年开始,我们的读者经常提到,服用黄氏益寿强身膏后,走路有力气了,爬得上楼梯了。有位老先生,看到报纸,自己没有力气到杭州老字号买,叫儿子代劳。一个月后,他自己有力气到老字号去了。这样的例子很多。

黄氏益寿强身膏,是江苏著名中医世家传承了300年,40年前献方给国家的一张养生治疗方,与“黄氏响声丸”是一门二杰。它是由5张中医名方加减而成的。我们知道,65岁以后,血液的粘稠度就越来越高了,所以要活血化瘀,名方是血府逐瘀汤;人到老年,肾气虚弱,男性睾酮水平随着年龄增长,逐年下降,所以要补肾,名方是六味地黄丸;上了年纪,心肺功能减弱,要益气健脾,名方是补中益气汤;人老了,脾胃终归差了,气血不足是普遍现象,名方是四物汤、四君子汤。这样5张名方加减,就成为22味药组成的膏方。膏方药物分子量小,容易吸收,体积小,脾胃负担小,口感好,容易守方。

春夏季节,气温上升,冬天在体内的气血会上浮到体表,五脏气血减少,很多人会更没有力气,脚酸,体虚气弱、食欲不振、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩、失眠健忘、年老体弱症状也会更加明显,怎么办呢?试试用膏方来改善“衰弱指数”,亲身体验一下中医在调理方面的先进性。

黄氏益寿强身膏对本报读者优惠如下:6瓶一疗程,服用3个月左右,市场价2388元,优惠价2000元。杭州胡庆余堂、方回春堂、北京同仁堂杭州平海路分号,绍兴市区震元堂总店,嘉兴老百姓大药房总店(勤俭路991号),嘉兴月河中医馆有售。对行动不便的读者,可以拨打本报栏目电话,我们会提供应有的服务。

[责任编辑:L075]

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